红枣，一种非常常见的滋补食物，其最耳读目染的功效就是补血了，而女性作为最容易贫血的人群，食用红枣算是最常见的。但是红枣的话不仅仅女性可以吃，男性也是可以吃的，男性如果吃红枣的话其功效也算是非常强大的，那么你知道吃红枣的话会给男性带来多少好处吗？

　　男性吃红枣竟有这些好处

　　保护眼睛

　　红枣里面含有非常多的维生素A，而维生素A最主要的一个功效就是具有保护眼睛的作用，可以保护我们的视力不会出现退化的情况，也能预防眼病的出现，所以说男性要是吃红枣的话就能起到保护眼睛的作用。

　　抗疲劳

　　为什么说男性吃红枣可以起到抗疲劳的作用呢？这个是因为红枣里面含有一种物质是能起到这个作用的，而这个物质就叫做三萜类化合物。所以在平时的时候上班族们可以在办公室备一点红枣，感觉到疲劳的时候吃一点就可以起到作用。

　　补血

　　红枣的补血作用不仅仅是只有针对女性的，男人也是一样的。当男人出现缺铁性贫血的时候，就能起到作用，因为红枣里面含有少量的铁元素，经常吃就可以起到补血的作用。

　　补肾

　　红枣也可以补肾？很多人都觉得不可思议，因为他们都没听过红枣是具有这个功效的。而红枣确实是真的可以补肾，因为红枣里面含有的环磷酸腺苷就是能起到这个功效。另外红枣还可以起到扩张血管，从而给肾脏提供新鲜血液的作用。所以说红枣也能补肾的。

　　性能力

　　上说了吃红枣是具有补血跟补肾的作用，而这2个功效也可以直接的起到提高性能力的作用。因为当男人血液充足的话就会让阴茎在勃起的时候起到更加迅速的作用。再者男人肾脏好的话也是能起到提高性能力的作用，所以说男性吃红枣是能够起到补肾的功效。

　　吃红枣的禁忌

　　不能跟黄瓜还有胡萝卜一起吃

　　黄瓜跟胡萝卜里面含有一种物质，而这种物质是具有破坏红枣里面的维生素的作用，如果同时进食就会让红枣的营养价值丧失。

　　不能过量

　　根据中医的解释，如果红枣过多食用的话，就会起到让人出现寒热的情况，有时候还会出现腹胀、食欲不振的情况。在这边建议大家使用红枣的话每天最好不要超过50克。

　　不要用水煎煮

　　当红枣所处的温度超过80度的话就会出现破坏维生素C的情况，所以在平时的时候最好不要采用水煎煮的方式。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：彭志兴）

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