补肾就食疗 3款美食齐帮忙

热门文章排行榜 >>2017-12-21 14:29来源:99健康网
导语

大家都知道男性是最需要补肾的,那么你知道男人补肾有什么方法呢?今天不妨试试下面的3款食物吧。

  补肾的方法有很多种,而一旦有新的补肾方法,男性总是会想要去尝试,因为对于他们来说,补肾等于提高性能力,一旦肾好也就代表着性能力也好。但是日常有很多食物都是具有补肾的效果,所以在平时的时候我们可以选择吃些补肾的食物,这样可以省心又省力。

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么

  补肾食物

  枸杞

  枸杞是日常比较常见的一种滋补品,不仅可以养肾壮阳,还能养肝明目,如果出现腰痛的时候才能吃枸杞缓解。所以说枸杞是一种可以补肾的食物。

  枸杞泡水

  材料:枸杞、水。

  做法:把枸杞洗净之后放入杯子里, 倒入开水后闷三分钟即可饮用。

  枸杞豆浆

  材料:枸杞、豆浆。

  做法:在豆浆机里面打豆浆的时候可以先把一小把枸杞在里面,然后接着打豆浆,直接食用。因为枸杞泡水喝虽然简单,但是却无法让营养杯充分吸收,所以这个方法效果更好。

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么

  黑芝麻

  黑芝麻是具有补肾的效果,根据“本草经疏”的记载,芝麻是属于甘平的食物,具有补肝肾的效果。当出现肾虚或者脱发跟白发的情况食用黑芝麻效果其佳。

  黑芝麻糊

  材料:黑芝麻、糯米。

  做法:把黑芝麻洗净之后放在太阳底下晒干,然后放在砂锅里面炒出香味,等芝麻炒好之后就放入研磨机里面把黑芝麻研磨成粉。然后把糯米跟是跟着黑芝麻一样的做法做成糯米粉。最好把黑芝麻粉跟糯米粉一起混合在一起,等要吃的时候倒一些在碗里,加入一些开水冲泡即可。

  芝麻核桃豆浆

  材料:芝麻、核桃、黄豆。

  做法:把黄豆洗净之后放在水中浸泡一晚;芝麻跟核桃洗净沥干;然后把三种材料全部都放进打豆浆机里面,倒入适量的水,打成豆浆即可食用。

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么

  羊肉

  羊肉可以说是比猪肉跟牛肉的脂肪还有胆固醇还要低,是非常适合进补的。另外根据古书的记载,吃牛肉是具有补肾壮阳跟温补气血还有养胃的效果。

  羊肉炒大葱

  材料:羊肉、姜、大葱。

  做法:把羊肉洗净切片,姜洗净切丝,大葱洗净切块,然后先往锅里倒入适量的油。放入姜丝爆香再放入羊肉翻炒,等羊肉熟一半的时候才放入大葱;最后等成熟的时候再加入调味料。

  羊肉煲

  材料:羊肉、姜、土豆。

  做法:把羊肉洗净切块,姜洗净切片,土豆洗净切块。然后把姜丝平铺放在锅底,然后把土豆跟羊肉一起跟着放进去,然后乱炖即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:红枣栗子 提高性能力的6款食物 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

男人补肾食谱_补肾壮阳汤_男人吃什么补肾_男性补肾食物

男性肾虚吃什么食物补肾?

两性热门话题

跑步能预防阳痿吗 常见的预防方法有哪些

跑步是非常好的有氧运动,对我们的健康很有好处,而且有一种跑步能预防阳痿的说法。那么,跑步能预防阳痿吗?

肾虚的五大征兆 新婚为啥容易早泄

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见