鸡蛋这样吃竟然可以补肾

热门文章排行榜 >>2017-09-22 08:54来源:99健康网
导语

肾为人之根本,所以很多人都会选择补肾,而最近小编听说吃鸡蛋可以补肾,这个是真的吗?那么你知道要怎么吃鸡蛋才能补肾呢?

  不坚挺,是困扰许多男人的难言之隐,远离不坚挺,不仅仅只能依靠药物,在饮食中也有一些食物能让男人轻松抛开不坚挺。而听说吃鸡蛋也是可以补肾的,那么你知道鸡蛋怎么吃补肾呢?

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么

  鸡蛋怎么吃补肾

  鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜房事的美好。吃什么菜壮肾而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

  食物补肾方法

  芝麻

  芝麻就是其中之一哦。芝麻味甘,性平,具有补肝肾、润五脏的功效。特别适合因肝肾不足所导致的脱发皮肤干燥、须发早白、大便秘结的中老年朋友长期食用。现代医学也研究证明,黑芝麻中含有丰富的维生素E、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,多种氨基酸及钙、铁、磷等多种微量元素,具有延缓衰老等多种作用,所以常吃芝麻对身体好。

  羊肉

  最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

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  枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有益精明目、补肾养肝、壮筋骨、除腰痛的功效,经常服能够起到寿延益寿的作用。特别是中老年肾虚之人,食用枸杞对身体好。枸杞子除了煲汤以外,还可以长期做茶叶食用,枸杞菊花茶,不仅可以补肾,还可以美容养颜、保护视力呢。长期做办公室的朋友们,可以经常泡点枸杞茶来喝哦。

  驴肉

  驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮肾、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮肾、强筋壮骨效劳。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

  何首乌

  大家都知道何首乌具有乌发的作用。还不知道它具有补肾的功效吧。何首乌具有滋补肝肾、益精血等多种作用,现代医家中均用它于肾虚者们食用。明代著名医学家李时珍说过:“何首乌,能够养血益肝,健筋骨,固精益肾,乌髭发,为滋补的良药,其功效在地黄、天门冬诸药之上。因此凡是肾虚之人头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛,男子遗精,女子白带过多者,皆可食用。

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  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

  猪肾

  有句俗话说的是,吃哪儿补哪儿。如何食疗补肾,吃猪肾就是不错的选择哦。猪肾性平,味咸。含有大量锌、铁、铜、磷、维生素a、维生素b、维生素c、脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分。非常适因肾虚引起的遗精、腰酸腰痛、盗汗者们食用。还适宜肾虚热、性欲较差的女性朋友们食用哦。值得大家注意的是患有高血脂、高胆固醇者因忌食猪肾,因为猪肾中含胆固醇量较高。(参考网站:凤凰健康网)

(责任编辑:彭志兴)

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