男人阳痿吃什么可以有效缓解呢？很多人都知道虾和羊肉是具有调理阳痿效果的，可是要怎么吃才能发挥调理阳痿的作用呢？今天，为大家介绍一下男性阳痿的调理食谱，快来一起学两招吧。
男人阳痿推荐两款大虾食谱
烤大虾
主料：对虾500克。
制作：将对虾去须、腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线，切成段。在炒锅中加油，油烧热时，投入虾段和葱段，炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。用文火煨烤，烤至汤汁将尽时，酌加少量椒油即可。当菜食用。
功用：功能补肾兴阳，益气开胃。用治肾虚下寒，阳萎不起，脾胃虚弱，早泄、遗精，伙食不思，体虚乏力，面黄肌瘦。
金鱼大虾
主料：鸡脯肉75克，大虾6个，鸡蛋150克。
制作：大虾去头、留尾，剥去外皮和砂线，用刀从脊背下切，但不切断，翻开成琵琶形状，然后轻轻划以十子刀，酌涂精盐、料酒、味精，腌10分钟左右。将鸡脯肉剁成肉泥，加上鸡蛋清和适量精盐、姜末、花生油（先热至90C，凉后再用），反复搅控均匀，成为糊状。将腌好的大虾粘上面粉，再将搅拌好的鸡泥抹在虾肉上，捏成金鱼形状，上笼蒸10分钟取出。取少量鸡汤煮沸，酌加味精、精盐和料酒，撇去浮沫，加淀粉勾成稀汁，浇在大虾上面，淋些鸡油。取少量黄瓜，切成薄片，放在大虾周围。当莱食用，
功用：功能补肾兴阳，养血健脾。用治肾阳虚弱，血液亏虚，阳萎不举，倦怠无力，腰膝酸软，面色不华，心悸眩晕。
男性阳痿 不妨吃点羊肉
当归生姜羊肉汤
组方：生姜30克、当归10克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。
功效：温肝补血、散寒暖肾。
主治：体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。
黄芪建中羊肉汤
组方：白芍15克、桂枝10克、生姜10克、大枣10克、炙甘草6克、羊肉250克。
功效：健脾扬肾。
主治：喜温喜按、虚寒胃痛、四肢酸痛，腰腿乏力、夜尿频。
除此之外，还有哪些食谱可以缓解阳痿症状呢？
男人阳痿的调理食谱
雀儿药粥
原料：麻雀5只，菟丝子30-45克，覆盆子10-15克，粳米100克，枸杞子20-30克，细盐葱白，生姜各适量。制法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
用法：每日2次，温热食。3-5天为一疗程。
功效：壮阳，补精血，益肝肾，暖腰膝。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花、视物不清、遗尿多尿、耳鸣耳聋、妇女带下。
菟丝子粥
原料：菟丝子30-60克（鲜者可用60-100克）粳米100克白糖适量。
制法：将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7-10天为一疗程，隔3-5天再服。
功效：补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习惯性流产。
肝胆菟丝丸
原料：鲤鱼胆4只，雄鸡肝4只，菟丝子粉30克，麻雀蛋1枚。
制法：将鸡肝、鲤鱼胆风干，百日后研细，加菟丝子粉、麻雀蛋清，拌匀。做成黄豆大药丸，烘干或晒干。用法：每日3次，每次1粒，温开水送服。
功效：补肾助阳。适用于阳痿。
以上这几款调理阳痿的食谱，快来试试看吧。
（责任编辑：王少华）
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