生活中有很多的男性会出现性生活障碍的问题，引起这种疾病的原因有很多。现在男生的压力是很大的，而且工作时间比较多，休息的时间越来越少。那么，该如何预防性功能障碍呢？
如何预防男人性功能障碍？
一、饮食平衡
男性朋友要养成良好的饮食习惯，因为健康的饮食习惯能够改善血管状况，而这样就能够提高向生殖器官供血的能力。另外，均衡的营养还能能降低男性胆固醇的水平，能够减缓动脉硬化，改善性欲低下等。
二、保持充足的睡眠
研究表明，充足的睡眠能够提高性能力。同时，有了充足的睡眠，人体各系统的反应功能也会更加灵敏，能够很快反馈大脑接受的性刺激。
三、慎重使用药物
有一些药物会影响男性朋友的性欲和性表现，所以要在使用这些药物时要引起警惕，要时刻关注自己的性生活是否规律，如果出现问题的话，就要马上选用其它药物，减小对自己身体的影响。
四、坚持运动
要想保证性生活的和谐，身体是最重要的保障，所以男性朋友还要坚持运动，这也能很有效的预防性交障碍。但也要选择合适的运动项目，可以选择慢跑等运动，不要选择骑自行车这种运动，因为那样会压迫会阴部，可能会导致勃起功能障碍。
男人性功能障碍有哪些表现？
1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。
2、阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。
3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。
4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
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