前列腺囊肿病发之后，会对患者产生极大影响，危害患者健康和正常生活。因此，日常生活中要学会预防前列腺囊肿。那么，如何预防前列腺囊肿呢？

　　预防前列腺囊肿

　　1、不喝酒，不吃辛辣等刺激性食物：喝酒会对前列腺造成很大的危害，吃辛辣食品会对身体的一些部位造成刺激，可能引发男性疾病。

　　2、多喝水：多喝水对身体有好处，水可以带走人体内的细菌，可以避免细菌的感染。

　　3、适量运动：在办公室工作的男性朋友平时要及时的起来走动一下，运动可以增强男性体内各部位身体的微循环。如何预防前列腺囊肿?可以增强身体对抗疾病的功能。

　　4、讲究卫生：男性朋友不讲究卫生的超过了50%，这也是男性朋友这些年患前列腺疾病的原因之一，所以男性朋友平时要多洗澡，多清洗自己的内衣和内裤。

　　5、勿过劳，忌着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。》》精彩阅读：前列腺囊肿早期症状

　　6、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　7、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　前列腺囊肿日常饮食忌宜

　　1、禁吃辛辣食品

　　少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、忌酒

　　前列腺囊肿患者需忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。否则将会造成囊肿恶化，后果较为严重者会导致不育。

　　3、多饮水

　　前列腺囊肿患者还要适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，压迫囊肿的前列腺，白天应多饮水。

（责任编辑：郑贵生）

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