近几年男子不育的发病率在逐年增高，究其原因，很多都与生活习惯有关，所以预防不育最有效的办法，还是应该注意日常保健，所以不能忽略日常生活中的一些小细节。那么，哪些坏习惯容易导致男性不育呢？
不良生活习惯导致男性不育
1.常穿紧身裤
现代社会，追逐时尚的许多男青年经常是牛仔裤不离身。殊不知，长期穿牛仔裤会造成对阴囊和睾丸的束缚，影响局部散热，引起睾丸温度升高，这对精子的产生十分不利。专家同时指出穿紧身裤还会限制阴囊部位的血液循环，妨碍静脉血液的回流，进而造成睾丸淤血，对精子的生成造成极大的阻碍。
2. 频繁使用手机
手机是现代人必备的时尚用品，但是一旦您的手机产生的微波超过国家规定标准 ，那么就有可能危害健康。专家解释说，手机高频微波除能对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，对生殖系统也有着不小的伤害。频繁使用手机可造成精子数量锐减、精子活力下降等不良后果。而要减轻这种影响，男性应多食用一些含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，这样就能增强抗辐射的能力，进而保护生殖器官的相关功能。
3.热衷桑拿浴
现代都市人很多都热衷桑拿浴，认为其可以帮助消除疲劳，祛病健身。殊不知，正是这种被人广泛推崇的桑拿浴，造成了部分青年患上了不育症。专家解释说由于精子生于睾丸内，因此其对温度的要求很严格，只有在34℃～35℃的恒温条件下精子才能正常发育。而桑拿浴房内的温度显然大大的高出了这个标准，因此蒸桑拿对于精子的生长是极为不利的，有些时候甚至还会造成精子的死亡。
4.烛光晚餐
和女朋友，爱人共进烛光晚餐不失为一种既浪漫又温馨的时尚行为。但是专家指出用蜡烛代替电灯，在烛光下进餐，是充满了情调与气氛，但蜡烛尤其是带香味的蜡烛会释放出铅、汞等有害微粒，而一旦育龄男子吸入了这些微粒，那它们就可能侵入生殖系统作祟。其中铅可直接作用于睾丸，不利于睾丸合成雄性激素及精子的生成。汞，则会损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，甚至诱发不育症。
5.喜欢泡氧吧
没事泡泡氧吧，已经成为了一些年轻人追逐的新时尚。但是专家告诫爱泡氧吧的育龄男子切勿盲目追求时髦，因为泡氧吧很可能为你的生殖功能埋下不小的隐患。
这是因为健康人在氧吧里如果吸入大量的氧气，那么这些超过生理需要的氧气就会和体内的其他物质结合而生成自由基，从而导致正常生物膜被破坏，降低干扰酶的活性，影响睾丸及精细胞的正常代谢。
6.化妆品使用不当
所谓爱美之心人皆有之，爱美其实并不是女人的专利，但是如果一个男子很喜欢和妻子长期共用某种化妆品，特别是使用那些专供女性使用的品牌时，那么就一定要提高警惕了。专家明确指出专供女性使用的品牌往往含有一定量的雌激素，而雌激素一旦进入男子体内就可以缓慢改变内分泌功能，造成男子性功能减弱，对生育带来不利影响。
如何预防男性不育症？
1、注意观察
多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。
2、饮食注意
不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。
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