有什么方法可以预防尿频 谨记这6个方法

热门文章排行榜 >>2018-02-11 13:28来源:99健康网
导语

有什么方法可以预防尿频?这个问题有很多男性都想要知道,今天我们就一起来看看尿频的预防方法吧。

  尿频属于排尿异常疾病中的一种表现症状,有时候会伴随着尿痛尿急等情况出现,主要是指排尿次数增多,而且每一次排出的尿量都会大量减少,这样的一种情况被称之为尿频。给男性生活带来诸多不便,那么,尿频的预防方法有哪些?一起来了解一下。

有什么方法可以预防尿频 尿频怎么预防 尿频有什么治疗偏方

  有什么方法可以预防尿频

  第一、如何预防尿频?控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。

  第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

  第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

  第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

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  第五,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

  第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  治疗尿频的食疗方

  1、母鸡一只3斤左右炖鹿茸20克,用高压锅武火烧开,文火慢熬。吃肉喝汤,可治疗尿频

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  2、龟肉、狗肉各二百五十克,入锅后加水炖熟,食肉喝汤,分二回服用。

  3、生莲藕连皮节约250克,洗净榨汁每次服用20—30CM。隔3小时一次,4次/日,症状消失后停服。

  4、用大枣、莲子、核桃仁、大米各适量,加水煮粥吃。

  5、金樱子三十克,芡实十五克,大米一百克。入锅后加水煮成粥,加盐调味服用。(参考网站:养生有道网)

  精彩推荐:尿频有什么危害 前列腺增生为其一

(责任编辑:彭志兴)

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