惊!男人吸烟竟会带来这4种危害

热门文章排行榜 >>2018-01-24 09:20来源:99健康网
导语

吸烟有害身体健康,这个是大家都知道的,那么你知道男人吸烟到底会带来哪些危害呢?

  大家都知道吸烟有什么害处,但能戒掉烟的人不多。近几年来,那么你知道吸烟有什么危害?要怎么戒烟好呢?

男人吸烟有什么危害 吸烟的危害是什么 怎么戒烟好

  男人吸烟不可忽视的4大危害

  烟害无穷。但是,吸烟者人数不见减少。

  1、饭后一根烟,快活似神仙?

  跟吸烟者用餐,往往饭后,他们会掏出烟来吞云吐雾。

  人们常说的“饭后一根烟,快活似神仙”,不都对,尤其对健康可造成不良影响。

  饭后吸烟,对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉,但是对身体的伤害更大。

  饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人感兴奋,脑袋轻飘飘。实际上,饭后吸一根烟,比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增,吸烟会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,也可能引起腹部疼痛等症状

  2、睡醒一根烟,神精气更爽?

  吸烟的时间、环境、场合掌握不好,更是害上加害,这也是吸烟者的误区。

  一早醒来,还没离开床就点燃一根烟,以为这样可以让一天更精神。专家说:“大家以为这样可以提神,其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后,脑细胞恢复后,精神应该更好,抽烟反而会造成麻醉作用,因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量,细胞得不到足够氧气,反而影响头脑的清醒。”

  睡醒抽烟,想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,却不晓得经过了一晚后,室内如果空气流通不好,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中,健康必定受影响。另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

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  3、抽烟不影响生育?

  专家说:“抽烟增加血管阻塞的机会,阴茎海绵体有许多微血管,血供不足将造成性功能变差,勃起和持久能力都受影响,早泄加重,也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示,抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力,受孕几率减低,对女性的影响更大。”

  资料显示,男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者,每天吸21至30根烟,其畸形精子发生率显着增高;吸30根烟以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。

  有人曾对5000多名孕妇进行分析,发现其丈夫每天吸10根烟以上,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女,生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2。5倍左右。

  4、喝酒和吸烟是“最佳搭档”?

  喝酒和抽烟似“好兄弟”,许多人都喜欢在喝酒时吸烟。

  你或许不知,烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌物质转移到细胞膜内。

  医学资料指出,口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联;此外,肝脏代谢功能也会遭殃,因为烟酒同食时,肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他,致使烟草的有毒物质在人体内停留更久,增加了烟草对人体的伤害。

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  7个戒烟好方法

  1.每天喝6-8杯水。

  2.每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋浴。

  2.在戒烟当中要充分休息,生活要有规律。

  4.饭后到户外散步,做深呼吸15分钟。

  5.不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

  6.尽量避免吃家禽类、油炸食物。

  7.多吃维生素B群,能安定神经。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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