晒太阳提高性能力 让你做回真男人

热门文章排行榜 >>2018-01-03 10:54来源:99健康网
导语

如何提高男性性能力?每个男人都想要知道,那么你知道有什么方法可以提高性能力?

  男人可以说是比较劳累的,总是奔波在工作跟家庭之间,而男人却又经常忽视自己的身体健康,导致了身体出现了一系列的毛病,而性生活出现问题也算是比较常见的一个问题,比如性能力的下降。那么你知道男性要怎么做才可以提高性能力呢?

如何提高男性性能力 提高性能力有什么方法 提高性能力要怎么做

  提高男性性能力的方法

  晒太阳

  晒太阳对男人是有很多好处的,不仅可以促进睡眠还可以提高性能力。为什么晒太阳可以提高性能力呢?这个是因为晒太阳可以抑制住人体褪黑素的水平,而褪黑激素是会起到抑制性欲跟影响睡眠的作用。最近也有研究表明,经常晒太阳的男人,其性能力也确实比其他人强。

  坐浴方式

  坐浴是一个可以提高性能力的方法,在坐浴的时候可以一直往盆子里面加水,然后让我们一直泡在温水里面,而持续泡30分钟,期间一直加水,温度以不烫伤肌肤为主。这样做可以促进私处的血液循环,起到对私处的保健作用。

  每天坚持俯卧撑

  俯卧撑可以说是一个比较常见的运动,而经常做俯卧撑的话可以锻炼到全身的多个部位。这些部位在性爱的时候是会起到非常关键的作用。这样就会让我们在性爱的时候变得更加的持久了。

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  按摩睾丸

  每天晚上在睡觉之前可以选用按摩睾丸的方式来提高性能力。在按摩的时候可以先双手搓热,然后轻轻的托着睾丸,采用转动的方式来按摩睾丸,等到睾丸出席酸痛感的时候就可以停止按摩。 这样按摩可以促进睾丸的血液循环,从而提高性能力。

  提高性能力的食疗方

  山药炒虾仁

  材料:山药、虾、青椒。

  做法:把山药去皮洗净切块,虾洗净去壳剥仁,青椒洗净切丝。往锅里倒入适量的油,然后把全部的材料都放下去翻炒到成熟的时候放入调理即可。

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  海参肉末粥

  材料:海参、瘦肉、梗米、葱花。

  做法:把海鲜泡水杀好切成丝,瘦肉洗净剁碎,梗米洗净;然后把梗米、瘦肉跟海参放入砂锅,倒入适量的清水熬煮到梗米成熟的时候放入葱花跟调味料即可。

  爆炒海蛎

  材料:海蛎、大葱、姜。

  做法:把海蛎洗净沥干,大葱洗净切段、姜洗净切丝。锅里倒入油、然后放姜丝爆香,再放入海蛎爆炒到7分熟的时候放入大葱接着翻炒到海蛎熟的时候放入盐即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:彭志兴)

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