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这6个原因或可导致男性出现脱发

2018-01-03 09:51来源:99健康网

导语
乌黑的头发让我们的形象变得更好,而男性一旦出现脱发就会变成地中海,那么你知道导致男性出现脱发的原因有哪些吗?

  很多男性朋友一觉醒来发现枕头上有很多头发掉落,这里发友们得注意了,很可能是患有脱发病的早期现象,对于这种情况,下面我们来了解下男人脱发的原因。

脱发是什么原因 男性脱发的原因有哪些 脱发吃什么好

  导致男人脱发的原因

  1、缺乏蛋白质。头发的生长依靠蛋白质,如果饮食中摄取的垃圾食品过多,糖盐油超标或者只吃全素的食物,都可能导致蛋白质缺乏,进而造成头发稀少。此外,缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

  2、头发洗太勤。凡事过犹不及,洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

  3、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。因此,在追求新奇发型之前,要先想想头发的承受力和可持续性。

  4、压力大。如果你整日总感觉“压力山大”,那么,脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡,最终体现在不断掉落的头发上。

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  5、母亲一方亲属脱发。男人总是会盯着父亲的头发看,害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发,遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发,这很可能是你以后的趋势。

  6、血液循环不良。发乃血之余,每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养,如果血液循环出现问题或者营养不良,都会给头发带来影响。

  脱发吃什么

  1,补铁。常常身体经常铁损失。富含铁的食物是黄豆,黑豆,蛋,鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。

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  2,补充维他命。维生素对头发老化,促进细胞的分裂,使头发生长。可以吃到新鲜的生菜,白菜,黑芝麻种子。

  3,补充碘。头发的光泽和作用甲状腺,碘补充剂可以增强分泌甲状腺功能,有利于头发美容。能吃海带,紫菜,牡蛎和其他食品。

  4,补充植物蛋白。干燥的头发,头发开了,你可以吃黑芝麻,大豆,玉米和其他粮食。

  5,多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。(参考网站:中国江苏网)

(责任编辑:彭志兴)

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