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喝茶虽好 但这样喝易伤肾

2017-12-14 11:08来源:99健康网

导语
喝茶好处有很多,但是如果你采用了错误的喝茶方式就有可能会伤害肾脏,下面我们就一起来看看是怎么回事吧。

  茶在我国可以说是有很多的文化,因为喝茶对人体有很多的好处,所以很多男人都喜欢喝茶。但是喝茶虽然有很多的好处,但是我们也要喝对才可以,如果喝错的话就非常容易给我们的肾脏带来很大的危害,进而伤害身体健康。那么你知道有哪些错误的喝茶方式会伤害男性的肾脏呢?

怎么喝茶伤肾 如何养肾 养肾吃什么

  四个错误的喝茶方式最伤肾

  过量喝茶

  很多人在喝茶聊天的时候往往的喝了一下午的茶,但是如果经常这样喝茶是非常容易伤害我们的肾脏。这个主要是因为茶里面含有很多的氟,如果过量就会导致肾脏无法及时排出氟,而氟如果在肾脏里面过多的话就很容易伤害我们的肾脏。

  空腹喝茶

  茶叶里面含有不少的咖啡碱,可以让人体变得非常兴奋,从而加速我们的心率,并且促进肾脏排尿,让肾脏的负担加重,如果情况严重的话还会伤害肾脏,如果请勿空腹喝茶。

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  喝浓茶

  当喝茶喝习惯的人,他们喝的茶也会越来越浓,因为它们觉得这样更有味道。但是茶叶里面含有很多的草酸,如果茶变浓的话就会形成高草酸尿,导致草酸钙结石的生成,到后面就直接导致肾结石的发生。并且如果喝浓茶的话就很容易使肾脏排尿过度频繁,从而伤害肾脏。

  边喝茶边喝酒

  喝茶可以解酒是很多人都觉得可行的一个方法,但是如果真的这样做的话,受累的可就是肾脏了。当酒精进入肝脏的时候就会分解为二氧化碳跟水,再经过肾脏,但是如果喝茶的话,就会因为茶碱的利尿效果,而导致酒精直接进入到肾脏,从而伤害肾脏。

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  补肾食疗方

  红枣蒸板栗

  材料:干红枣、板栗、冰糖。

  做法:先把干红枣洗净之后用热水泡个20分钟,然后板栗洗净去壳;把这2种材料全部都放入碗里,再放入适量的冰糖,然后放入蒸锅隔水慢慢把材料全部蒸烂即可。

  芝麻核桃粥

  材料:黑芝麻、核桃、糯米、大米。

  做法:先把糯米跟大米一起分别洗净之后放入砂锅里面熬煮,然后把核桃去壳捣碎,黑芝麻研磨后再一起放入砂锅里面熬煮成粥即可。

  韭菜炒虾仁

  材料:韭菜、虾仁。

  做法:把韭菜洗净,虾仁洗净,然后起锅热油后放入虾仁和韭菜一起翻炒,等炒熟的时候加入调味料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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喝茶
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