肾虚对于男性来说是一个比较重视的情况，因为当男性出现肾虚的时候，就直接导致男性的性能力出现下降的情况，所以男性是非常重视这个问题。那么你知道男性出现肾虚有什么症状表现吗？男性补肾的方法又有哪些呢？
男性有什么肾虚表现症状
出现水肿
当男性拥有肾虚的时候，就会在早上起床的时候出现水肿的情况，然后在午后的时候慢慢的消退。有时候在劳累的时候也会出现水肿，不过在休息过后就开始慢慢减轻。
高血压
很多人都觉得高血压跟肾脏是没有关系的，但是肾脏也是会引起高血压的，而这个高血压的症状跟别的高血压有所不同，基本会出现眼花头晕的情况，不过有些患者因为长期的血压都比较高，所以可能会没有其他不适的症状表现。
尿量不正常
肾脏可以说是具有排尿的一个作用，而当肾脏出现问题的时候，就会导致排尿出现异常，会出现排尿过多或者排尿过少的情况，特别是夜间排尿的情况会变多。
肾脏的位置是处于腰部之间，而当肾脏出现问题的时候，就会发出疼痛感，所以在平时的时候发现如果不是因为外伤而导致的腰痛，就有可能是肾虚的症状表现。
补肾的方法
多喝温水
人体可以说都是由水分组成了，水可以说是对我们身体运作起到了很大的作用，可以加速我们人体的新陈代谢，可以帮助肾脏把身体里面的毒素给排出体外，从而不会让肾脏的负担加大，所以说平时多喝水可以起到补肾的作用。
别乱吃药
药物虽然可以起到治病的效果，但是吃多了多人体也是有很大的危害的，而在西药里面，对肾脏有害的药物有很多，而这些药物在平时的时候最好是需要听从医生的嘱咐才可以使用。在用药的时候还要多喝水。
注意腰部保暖
很多人因为爱耍酷之类的，都是选择穿很少的衣服，但是这样就会让腰部受寒，而肾脏是最不能受寒的一个器官，如果腰部受寒的话，其寒气就会入侵肾脏，然后慢慢的伤害肾脏。所以在冬天的时候我们就要帮助腰部御寒。
多吃黑色食物
在中医看来，黑色的食物是具有很强大的补肾效果，所以在平时的时候可以吃些黑芝麻、黑豆等黑色食物来补肾。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：彭志兴）
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