出现这些症状或是男性性功能在下降

热门文章排行榜 >>2017-12-04 09:01来源:99健康网
导语

不管发生什么事情都会有些征兆,生病也是一样,那么你知道男性性能力减退会出现哪种症状吗?

  男性性功能在一定的年纪后就会出现减退,有些是正常的生理现象,有些是属于非正常的。

男性性功能减退有什么症状 性功能减退有哪些症状 如何提高性能力

  性功能减退的症状

  性功能减退大多表现为性冲动频度的减少,性能力的减弱。一般而言,人体从20岁左右发育成熟起,便开始具备性生活及生殖功能,30-40岁时是性功能最旺盛时期,50岁以后逐渐减退。如果人在50岁以前性功能逐渐减退,则标志着人体性功能开始衰老。但是,性功能的个体差异很大,有的30岁已出现阳痿,有的80岁还有性欲,所以性功能减退的工作实际上从30岁就得开始。

  男性生殖机能的强弱,在一定程度上取决于精液中的精子数目的多少。制造精子的能力,一般从40岁起逐渐低下,到50岁开始,睾丸的容积也相对减少。据美国学者杰雷姆从60-70岁的男性中抽样调查,发现精液中有精子者仅站68.5%。随着年龄的递增,男性激素睾丸酮的分泌量也在变化。其规律是青少年期逐渐增加,30-40岁时为最高峰,50岁以后逐渐减少。性激素分泌量的减少,使性功能也逐渐减退。当然,这种性功能的减弱,并非完全是性激素减退所致,心理因素如紧张、焦虑、恐惧等也起着重要作用。此外,性交过频,使垂体前叶对促肾上腺皮质激素和促甲状腺素的分泌失去平衡,而这些激素对生命活动起着重要的调节作用,其分泌失去平衡,则人体的神经系统以及全身其他系统的机能都受到影响,因而导致性功能减退等,人进入高龄期后,往往服用各种降压药,这也是造成阳痿的原因之一。

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  提高性能力的运动

  1.体能锻炼

  基础体能的好坏对你在爱爱中是否有耐力至关重要!做爱不是“大力出奇迹”,所以注重的不是力量性的锻炼,而是耐力加心肺功能,要想爱爱做得好,日常锻炼少不了,而长跑则是对锻炼耐力的绝佳运动,所以从今天开始跑起来吧,健美和变强,一举两得!

  2.提肛练习

  简单的说,提肛运动就是把屎夹断的动作!也可以脑补你吃了炒黄豆又喝了凉水以后憋住不拉屎的动作!该练习主要功能是锻炼前列腺,对勃起障碍和痔疮都有效果哦!并且随时随地都能做,好处多多,呐,看到这就赶紧开始吧!每次十分钟,每天3次,坚持一星期就能初步体现效果了,坚持下去包你受益终生,性福终生!

  3.挺腹练习

  和字面一样,挺腹即用力挺起腹部肌肉,并且要坚持尽量多的时间。在爱爱时,当你感觉自己快射了,马上停下来,挺紧腹肌,可以起到延时效果(但是充血转移的原因,所以属于消极延时法,有利有弊)。

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  4.深蹲练习

  为什么翘臀是性感的标志之一,无论男女?因为性能力跟臀部机能是有直接关系的,肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久!所以每天抽空做上50个深蹲,包你有益无害。

  5.延时练习

  打飞机时有意识的让大脑控制射精时间,通过锻炼建立并增强大脑意识对性功能神经的控制,你会发现,射精其实是可控的。

  6.嘴与手部

  嘴跟手也是特殊的性器官。右手(别问我左撇子怎么办)无名指中指并拢,反复屈伸(重复伸直——弯曲触至掌心动作)练习,同时加上手腕转动练习。这个动作是有效刺激G点的动作。一般人连续两分钟就会酸了,但要用手达到G点高潮需要十分钟左右。让你的女人在连续先后体验阴蒂高潮、G点高潮、阴道高潮中感受你的爱意吧~(参考网站:新浪网)

(责任编辑:彭志兴)

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