钙物质对我们人体是有很多的作用，一旦人体缺钙却没有及时补充是很容易带来很大的危害，比如容易骨折或者性能力得到下降。而在这里大家都知道缺钙是会导致骨折，但是会让性能力下降是个什么梗呢？今天小编就跟大家讲讲缺钙跟性能力有哪些关系吧。

　　为何缺钙会导致性能力下降

　　如果人体没有缺钙的话就会让人体在性生活的时候变得更加有冲击力，这个对提高性生活是有很大的帮助。另外骨骼是可以散发出来一种叫做骨钙素的物质，这个物质可以让睾丸激素的生成量得到一定的增加，而睾丸激素的高低是跟性能力有着直接的关系。一旦男人缺钙的话就会让睾丸激素减少，从而让性能力降低，严重的话还会导致精子生成量减少，最后导致男性不育出现。

　　可以提高性能力的食物

　　麻雀蛋

　　麻雀蛋里面含有非常多的蛋白质跟其他人体有益物质，具体固精养血的作用，如果男人出现阳痿的时候，可以通过吃麻雀蛋来治疗。有研究表明，经常吃麻雀蛋的人，可以帮助我们提高性能力跟养颜健体的效果。

　　麻雀蛋汤

　　材料：麻雀蛋、冰糖。

　　做法：把麻雀蛋洗净之后放入锅中煮熟之后再静置散热后剥开麻雀蛋壳；后面往锅里倒入适量的冰糖跟麻雀蛋接着熬煮3分钟即可食用。

　　虾

　　虾的美味是大家都知道的，并且虾的价格也不便宜，但是大家却一直都会选择吃虾。而吃夏季的好处有很多，经常吃虾可以起到壮阳补肾的效果，另外还可以起到强身健体的作用。所以平时吃虾的男人其性能力也是比较高的。

　　醉虾

　　材料：啤酒、大虾、姜片。

　　做法：把虾洗净之后再切除虾须，姜洗净之后切片。把虾倒入砂锅里面，在倒入适量的啤酒，啤酒只需要漫过虾即可，然后放入生姜，盖上盖子煮个5分钟即可。

　　驴肉

　　天生龙肉，地下驴肉这句俗语可以直接表达了驴肉的美味跟功效了。而在中医看来，如果经常有吃驴肉的话可以起到养血补气、去烦安神跟壮阳补肾的效果。当男人要是出现阳痿不举的情况，可通过食用驴肉来缓解。

　　驴肉煲

　　材料：驴肉、枸杞。

　　做法：把驴肉洗净之后直接切成麻将块，然后过水取水血渍；往砂锅倒入适量的水，煮开之后倒入驴肉，然后再次煮开的时候倒入枸杞后转为小火，等煮烂的时候加入调味料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：彭志兴）

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