肾虚，对于大部分的男性来讲，有可能会导致阳痿早泄。另外肾虚还会给男性带来或多或少的一些危害，毕竟肾是人之根本。那当男性出现肾虚的时候，到底会有哪些征兆呢？如果你对这个问题想要了解一下的话，可以跟随小编一起来看看本文章。
肾虚的症状表现
头晕耳鸣
大家在平时的时候肯定是有遇到过头晕的情况，而根据专家的详解，如果是肾虚的时候是会引发头晕的，并且在这个时候往往会伴随着耳鸣的情况。这个在中医的解释里面就是因为大部分造成头晕耳鸣的情况基本都是跟肝肾有着直接的关系。
尿液不正常
正常男性的尿液一般都是在1000-2000毫升，如果当患有肾虚的话，男性所排出的尿液可能会不在这个数值里面，并且夜间的时候还有可能会出现尿液增多的情况。
高血压
患有肾脏的话也是会引发高血压的情况，而当高血压出现的时候往往会有头昏眼花，耳鸣的情况。不过有些人在平时的时候都已经出现血压偏高的情况，所以这种症状就变得比较小。
畏寒
这个也就是大家都知道的怕冷，当有风吹过的时候，就变得比其他的人更加容易寒冷。并且在怕冷的时候还很容易出现四肢酸痛，神经疲劳等情况。
腰痛算是比较常见的一个肾虚症状，当男性出现腰痛的时候就需要考虑是不是因为外伤所导致的腰痛，如果不是因为外伤导致，就很有可能是肾虚出现。所以在平时的时候很多人出现腰痛就会被大家戏称肾虚，需要及时补肾。
肾脏也是起着主导便秘的情况，因为肾气会滋养跟激发大便，让我们的排便系统处于一个正常的情况。而如果肾脏出现问题，就很容易引发肾虚情况。
补肾方法
吞津
在中医看来，当我们吞入唾液的时候就会起到补肾的效果，因为唾液是由我们的肾起着主导的作用。如果你不信的话可以做一个小实验，就是在口中一旦出现唾液的时候就把它吐掉，这样过了一天的话看看你是否会出现腰部酸痛、精神疲劳的症状。
不要憋尿
及时排尿也是可以养肾的，因为当你一直在憋尿的时候，就会使膀胱里面的尿液一直累积起来，从而刺激神经，另外累积的尿液还会生成污浊气体，危害肾脏。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：彭志兴）
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