男人的阳刚之气为外在表象，当男人阳气不足就会出现不良的生理反应，导致男人免疫力下降，更容易生病。那么，为什么男人的阳刚之气这么容易缺失呢？

　　1、体内七情不和

　　中医的五种阳气，神、魂、魄、意、志，与人体器官关系密切，心藏神，肝藏魄，脾藏意，肾藏志。一旦阳气平衡遭到破坏，就会导致七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪)受损。反之亦然，大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，人体的情绪变化也会造成阳气的流失。

　　男人到中年后，生活、工作等压力的增加，会使精神过度导致阳气受损，身体呈现出阴盛阳虚的状态。如果男人没有及时调整好，更会损耗人体阳气，使男人免疫力下降。

　　2、雄性激素的减少

　　我们知道，雄性激素让男人更有男人味，雄性激素减少就会让男人阳气缺失，严重者甚至出现女性化的生理和心理的变化。

　　男人30岁以后，体内的雄性开始下降。当雄性激素分泌水平下降到一定程度时，男人的阳刚之气受损，男人就容易患病，如阳痿早泄等性功能障碍、精神衰退、体能下降等。

　　3、不良的饮食习惯

　　不良的饮食习惯是导致阳气受损最主要的因素之一。如今大很多食物都受到来自农药、化肥或者各类添加剂的污染。长期食用这些被污染的食物，五脏六腑的功能会发生紊乱，五脏受损就会侵害到男人的情志，比如说肝不好的人易怒，就是这个道理。久而久之，人体就会呈现阳虚的状态。

　　饮食上嗜食生冷的食物更是多数男人的坏习惯，他们在这方面的表现可谓“豪爽”。冰啤酒、冰饮料等从不忌讳，殊不知这些食物都是损阳气的。为什么许多人生病了吃中药不管用呢？因为他们根本没有考虑到这些因素。

　　4、滥用抗生素

　　初期食用抗生素的效果非常好，往往马上就能见效。但是，当长期使用抗生素，人体就会产生一定的抗体，抗生素的药效也会慢慢减弱，甚至消失。而从中医的角度分析，抗生素大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐男人体内的阳气。

　　5、工作上的烦劳

　　男人们需要养家，因此，往往要承担沉重的责任，男人也因此越来越累，这会导致男人阳气过度消耗。男人的阳气是一个收放的过程，白天阳气会外放，当晚上时阳气就会内收。如果夜晚还在熬夜加班或网游，阳气就不能归位，不归位就会慢慢地耗散。

　　6、无节制的性欲

　　面对情欲，一旦把持不住，就会损耗阳气，许多男人的身体就是这样被弄垮的。很多青年男性由于沉迷网络色情等刊物，往往就容易陷入情欲漩涡难以自拔，也是导致阳气不足的原因。

　　另外，不良的生活方式(如吸烟、酗酒、赌博等)、环境污染，以及男性个体的心理因素、家庭教育等，都会让男人体内的阳气日益减少。

（责任编辑：郑贵生）

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