青少年也会出现精索静脉曲张，所以大家需要注意疾病的发生，而且在日常生活中，男性需要注意预防，平时大家需要注意多休息，而且，也要注意避免长时间的坐着，平时大家需要注意，避免消化不良，而且要注意避免血液不通畅，精索静脉曲张的常见预防方法有哪些？

　　青少年怎么预防精索静脉曲张?

　　1、避免久坐。青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　2、减少站立的时间、讲究站立的姿势。男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

　　3、在平常多吃一些具有抑制这种疾病发生作用的食物是特别必要的。青少年在日常要多吃含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

　　4、在平时注意生活当中的各个细节，做到全面的防御精索静脉曲张的威胁。首先要注意个人卫生，要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　5、控制性冲动。青少年时期是男性对性生活充满幻想的年龄阶段，男性很容易出现性冲动，由于性冲动、性器官过度充血与精索静脉曲张的发病有紧密的关系。因此，控制性冲动也是预防精索静脉曲张的关键环节。

　　食疗方治疗精索静脉曲张

　　黄芪桃仁小茴煲墨鱼

　　哪些食疗方有助于精索静脉曲张的治疗?材料：桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条。制作方法：墨鱼洗净后连骨切成块，和桃仁、小茴香一同放入锅内，加入适量清水后煮成汤，最后加入适量食盐调味即可。此方具有疏经通络的作的功效，在治精索静脉曲张的时候非常适合瘀阻脉络型的患者朋友。

　　参芪双核粥

　　材料：黄芪20克，党参30克，荔枝核、芒果核、粳米各15克。制作方法：先将黄芪、党参、荔枝核和芒果核一同放入锅内，加入适量清水煎煮后取药汁。粳米淘洗干净后放入药汁内，并加入适量清水熬煮成粥。此方具有补气活血的功效，在治精索静脉曲张的时候非常适合气虚血滞型的患者朋友。

　　金橘根煲猪肚

　　材料：金橘根30克，猪肚100克。制作方法：猪肚里面洗净后切成段，然后和金橘根一同放入砂锅内，加入4碗清水，开大火煮沸后开小火慢熬成汤，最后加入适量食盐调味即可。此方具有疏肝理气的功效，在治精索静脉曲张的时候非常适合肝气郁滞型的患者朋友。（参考网站：求医网）

（责任编辑：彭志兴）

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