所谓青筋就是指人的静脉血管，对于男性来说,静脉血管会更为明显一些，尤其是在运动以后，因血液循环加快，会使静脉血管更为“爆”一点。通过这种情况都是正常的，但也有疾病造成的爆青筋情况，如血液较粘稠，身体病毒性伤害等，对此要引起一定重视，同时也不要过于担心。
1、爆青筋有什么好处和什么坏处
有好多的人都会出现手上爆青筋的情况，其实这并不是什么好的现象，其实在某种程度上来说手上爆青筋是说明你的身体出现了不好的情况。当人体的身体出现静脉血液受到阻碍的情况，一般就会出现手上爆青筋的情况，而且受上的不同部位爆青筋代表不同的情况，所以要注意自己的身体健康。
2、手上青筋出现得越少越健康
所谓青筋就是静脉小血管，总的来说，手上青筋出现得越少越健康。
手指、手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重。青筋较细、浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。太多了，我就不说了，总之一句话，注意你的身体。
3、怎么从爆青筋状况判断健康
观筋知病也要根据个人情况而定。有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。没必要看到青筋鼓起就紧张。应在平时留心自己身体各部分的青筋情况。
与往常不同是关键，这时就该多加注意了! 以下内容可以给你一些参考：青筋又叫静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。
为什么血液回留受阻呢?实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
4、根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在：
1、大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
2、胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
3、容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。
5、按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑， 雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
7、食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
9、经常性自我感觉低热。
5、手上的青筋明显该怎么办
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气,增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。(参考网站：养生之道网)
（责任编辑：陈可佳）
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