男性不育，是现在生活中很常见的一种疾病，是由很多不同因素引起的，有时候男性朋友们一些不良的生活习惯也极有可能导致男性不育的发生，男性不育不仅影响男性患者的自身健康，也会影响家庭的和谐，那么男性怎样才可以预防男性不育发生？

　　不育的预防方法

　　1、杜绝近亲婚配

　　尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少男性不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

　　2、注意个人卫生

　　防止男性生殖系统感染此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响男性不育。

　　3、止食用影响生育的食物

　　棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能，容易引起男性不育，食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能，从而引发男性不育，农副产品残留大量的农药，严重危害人类的健康，容易引起男性不育，如杀虫剂、塑料包装等。

　　4、免在洗澡时温度过高

　　精子须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很 不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致男性不育，医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活，因此 年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　5、免饮食缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学 研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　导致不育的原因

　　1、输精管阻塞

　　有一小部分男性会出现输精管阻塞，导致精子不能进入精液。感染、受伤、先天性缺陷或输精管切除术都会导致输精管阻塞。

　　2、精索静脉曲张

　　精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，这种曲张类似身体其他部分的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。通常能在体检过程中才被发现。

　　3、精子异常

　　如果你存在精子数量少、无精、精子活力（指精子的游动能力）低下或畸形精子等问题，那么你的精子可能无法自然地使妻子的卵子受精。

　　4、精子过敏

　　你的身体可能会产生抗体杀死自身的精子。这种情况多见于输精管切除术、睾丸扭转（睾丸在阴囊中出现扭曲）、感染或发生事故之后。估计有大约3%的男性不孕不育病例是由精子过敏造成的。

　　5、射精障碍

　　射精障碍包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等。

　　6、不明原因的男性不育

　　当医生不能确诊男性不育的原因时，诊断结果可能是原因不明”。有些专家认为，环境毒素可能是影响因素，但还没有确定两者有直接的关联。

（责任编辑：彭志兴）

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