男性的疾病，现在也是越来越多了，并且很多的男性还是比较在意这个问题的。觉得不育症的问题很难以启齿，对于自尊心也是很有伤害的。那么，对于这个问题大家应该怎样缓解呢？平时生活中大家应该怎样去做呢？

　　治疗不育的偏方

　　1、参杞粥

　　人参3～5克（或党参15～20克），枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

　　2、八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。 将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。

　　3、柚子炖鸡

　　柚子1个，雄鸡1只。将柚子去皮留肉，鸡去内脏洗净，将柚子切块放入鸡腹内，隔水炖熟，喝汤吃鸡。

　　4、半夏山药粥

　　淮山药30克，半夏30克。将淮山药晒干研末，将半夏洗净加适量清水煮，去渣取汁，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。

　　不育如何预防

　　1.从青春期开始作好性教育和卫生教育的工作，要掌握一定的性知识，如果发现睾丸有不同于正常的变化时，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　2.男性精神长期压抑、沮丧或者悲观、忧愁，就会影响大脑皮质功能，使全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，往往会引起男性不育。及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，心情舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　3.要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　4.尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　5.要养成良好的卫生习惯，是预防各种危害男性生育能力传染病最好方法，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　6.对于睾丸等生殖器官要保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，要注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

（责任编辑：彭志兴）

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