男人再喝这5种饮料 或可伤害精子

热门文章排行榜 >>2018-01-26 09:08来源:99健康网
导语

精子的健康问题一直都是备受关注的,那么你知道日常喝哪些饮料会杀死精子吗?下面一起来看看吧。

  精子健康,对于处在备孕期的男性是十分重要的,但是,市场上有一些饮料就会对身体存在比较大的影响,容易导致精子活力减弱,从而就会使氧化压力增加,如果长时间。在这种现象,就会严重影响到精子的生存,是对男性伤害比较严重的,那么,具体情况如何呢?一起来了解一下吧!

哪些饮料会杀精 杀精的食物有哪些 吃什么提高精子质量

  五种饮料易杀死男性精子

  1、啤酒

  酒总是被视为男人的朋友,但它也是容易伤男人的,不仅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的饮品都有杀精的作用。

  酒精里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩,过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引起不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟,还会导致生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量,对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒,喝的总量多了,积存在体内同样会有隐患。

  啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用,从而抑制精子的活动能力、使得男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质,与酒精协同导致血尿酸升高,长期大量饮用啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾衰竭。

  2、全脂牛奶

  一项研究显示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量减少。科学家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。只需调换成低脂牛奶即可。

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  3、奶茶

  珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它会减少雄性激素(睾酮)的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。因此,建议少饮用为宜,如果实在喜欢喝奶茶,可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

  4、咖啡

  咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经,使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态,所以,会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时,副交感神经就处于相对抑制状态,就会出现性欲减退。

  所以,当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时,性致也会大打折扣。

  5、可乐

  可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,而人体本身体液处于碱性状态,因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰,影响精子的成活率。碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,在一定程度上影响男性的生育能力。

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  多吃4类食物可提高精子质量

  1、注重锌、硒元素的摄入

  精子代谢依赖于男性体内的营养物质,除了基础的蛋白质,锌、硒两种微量元素是关键的。锌是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素。

  而硒是维护精子健康的核心所在,很多精子异常及前列腺炎等男科疾病,往往是缺锌、缺硒造成的。男人补精子必须注重锌、硒的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、动物内脏、蛋类等等。

  2、多吃富含胚芽的食物

  缺乏维生素E可导致性激素分泌量过少。建议可以经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物,可以补充B族维生素和维生素E。

  3、多吃植物种子

  植物种子可以养肾补阳,如韭菜籽,还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳,建议男性可以多吃。

  4、多吃坚果类食物

  男子要多吃这类坚果食物,如芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,可以帮助提高精子质量。(参考网站:久久健康网)

(责任编辑:彭志兴)

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