男性的精液疾病中，因为精子成活率低而造成不育问题的实例有不少。的确，精子成活率低很容易引发一系列的生育难题。但是，男性朋友们注意了，你的精子存活率低并不代表你就患上了不育症，精子成活率低和不育症其实没什么很大的关系。

　　精子成活率低，并不意味着绝对不能生育。

　　所谓精子成活率，就是指每单位精液里面，成活精子所占的百分率。一般来说，介于85%-90%之间的精子成活率，都可以被视为正常。

　　换句话说，当精子成活率低于85%时，都可以被视为异常。不过，根据现代医学的研究成果：低于60%的精子成活率，才会对男性的生育功能造成影响。

　　说到这里，可能会有男性朋友不禁会问：精子成活率过低，就一定不能生育吗？

　　答案是否定的。

　　众所周知，在男性每次射出的精液当中，含有多达数以亿计的精子。不过，最终能够与卵子相遇，实现精卵结合的，只有一枚精子。从这一点来讲，人类的生育活动，就像买彩票、抽大奖一样，需要讲究一定的概率。

　　不过，有一点可以确定：那就是能够与卵子相遇，实现精卵结合的精子，应该是能够“直线前向”且异常活跃的。

　　精子成活率过低，只能说明单位精液中，成活精子所占的数量比较少而已。实际上，只要精液中有“直线前向运动”的活跃精子存在，并且能够顺利到达女性的子宫颈，同卵子结合形成受精卵，就有可能实现正常的生育。

　　现实当中，一些年逾古稀、精子成活率基本“吃鸭蛋”的男性，之所以能够老来得子，最主要的原因，就在于寥寥无几的成活精子当中，“直线前向运动”的正常精子，所占的比例较高，且异常的活跃。

　　精子成活率低怎么食补？

　　男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

　　精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

　　多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

（责任编辑：郑贵生）

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