热辐射：热辐射也是造成精子质量下降的重要因素和常见原因，睾丸对热十分敏感，睾丸产生精子过程中的适宜温度是35.5～36℃。如果发现自己睾丸受损，可通过内分泌治疗来改善精子的数量和质量，多吃富含锌的海鲜、富含维生素E的苹果皮、富含维生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。
受访专家/广州市第一人民医院泌尿外科副主任医师 钟惟德
文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员/吴文浪 王慧
“日本的核辐射近期引起了很多人对辐射和环境因素的关注，其实男性不育在相当部分与此因素有关。”这是日前羊城晚报记者在广州男科医院主办的“2011年第三届海峡两岸男科峰会”上了解到的。会上，广州市第一人民医院泌尿外科主任钟惟德表示，一定要关注环境污染对男性生育能力的影响。因为睾丸是人体器官中对辐射最为敏感的器官之一，低剂量的辐射也可以使精子质量显著下降进而丧失生育能力，甚至可造成暂时性无精子。建议从日本回来的男性，尤其有生育愿望的男性，最好在三个月之内到医院查查自己睾丸有没有受伤。
核辐射：睾丸在“没知觉”中受伤
钟惟德表示，一次性短时间照射大于0.15西弗（Sv），可造成暂时不育；若超过3.5～6.0西弗（Sv），就可导致男性永久不育。需要说明的是，即使不是核辐射，在日常的疾病检查中，×射线也可造成精子畸形、质量下降，而小剂量×射线照射可破坏生精细胞的遗传基因，或造成其头部异常，以致胎儿畸形、流产、早产或弱智。
由于核辐射危害的不可逆性、不知觉性比×射线的危害严重。钟惟德认为，核辐射经吸收后，会严重影响精子的质量，产生精子畸变、遗传病变，甚至是影响几代人的健康。
隐形辐射：生活中无处不在
“很多人在关注核辐射、×射线时，却忽略了生活中其他的‘辐射’。”钟惟德说，“如热辐射、电磁波、杀虫剂、化学污染等。”
热辐射：热辐射也是造成精子质量下降的重要因素和常见原因，睾丸对热十分敏感，睾丸产生精子过程中的适宜温度是35.5～36℃。当温度升高2～4℃时，1天即发生生精障碍；睾丸所处环境的温度超过45℃两小时，即会阻碍精子生成和精子活动力。桑拿浴、过热水泡澡、高温作业、长久穿着紧身衣裤等，凡是致使睾丸温度上升的因素，显然都是有害的。
电磁波：电磁波对精子的杀伤毫不留情，而且让人防不胜防。随着电子、电器的普及，诸如电子计算机、空调机、电冰箱、手机、彩电、激光照排等等，都会产生各种不同波长、不同频率的电磁波。虽然来无影去无踪，但它却可悄悄地损害着人类的生殖细胞，导致男性不育。
化学污染：令人担忧的还有化学污染，其污染是多方面的，影响睾丸功能的主要途径是饮食、大气、接触等因素。随着化肥、农药的大量使用，蔬菜、水果、粮食等均有不同程度的污染，有的还相当严重。
杀虫剂：在家经常使用杀虫剂也很危险，因为在杀死虫子的基础上也可能杀掉了你的精子。此外，日常用品中的有害物质，包括电子雾、食品添加剂、食品包装品、烟雾、消毒剂、重金属等也是杀精子的能手。
温馨提示
睾丸活检可查精子受伤程度
据钟惟德介绍，男性如果想知道自己的精原细胞是否受到损害，最快的方法是做睾丸活检，但通常这种方法因有创伤不太推荐。最稳妥的办法是在三个月内做精液分析、检验性激素的水平，这是因为精子产生的周期是76天。“如果置之不理，核辐射有可能产生进行性损害，精原细胞也会继续受到伤害，最终演变为无精症。等一两年后打算生孩子了，却发现自己无法使妻子怀孕”。
如果发现自己睾丸受损，可通过内分泌治疗来改善精子的数量和质量，多吃富含锌的海鲜、富含维生素E的苹果皮、富含维生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。此外，多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，也可加强肌体抵抗辐射的能力。 余燕红、吴文浪、王慧
