男性遗精会出现这些症状

热门文章排行榜 >>2018-03-26 10:03来源:99健康网
导语

遗精就是指男性在没有性生活的情况出现了射精的现象。那么你知道遗精有什么症状吗?

  不性交的情况出现精液自行溢出的现象就是遗精,遗精对男性健康危害极大,且该病的症状表现相对比较复杂,那么,遗精的症状有哪些?

遗精有什么症状 遗精怎么办 遗精如何缓解

  遗精的症状有哪些?

  一、男性在婚后虽然存在正常性生活,仍多次出现遗精。

  二、夜晚遗精次数超过2—3次或每周数次,连续不断,甚至午睡或清醒时性兴奋和非性交状态下均有射精

  三、精液量减少或过多,质稀淡,不粘,无味,精子含量较正常减低。

  四、伴有记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣,腰酸膝软等症状。

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  缓解遗精的方法

  1、力半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120-140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。

  2、自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

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  3、冷水冲洗法

  在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  4、提肛运动法

  坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48-64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  5、仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24-32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。(参考网站:寻医问药)

(责任编辑:彭志兴)

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